あきやま図書館

こんにちは、あきやまです。 今日は私が読書するきっかけとなった「自分を操る超集中力」を、私の実体験をもとに紹介していきます。 では早速見ていきましょ～ 目次 「超集中力」の詳細 筆者のメンタリストDaiGoさん ウィルパワー 対策① ウィルパワーを増やす 対策② スマホを制限する 対策③ 血糖値をコントロールする 対策…