あきめもログ

ダイエットに最適な季節は冬だそうな。 冬は体温を保とうとして脂肪が燃えやすい体にシフトチェンジするんだとか。 以前こそぽそ書いていた、「脂肪を赤身に変えていく」ための豆知識四コマ漫画をひとまとめにしてみました。 気になる部位だけでも読んで、紹介してるストレッチや体操をやってみてね〜！ 準備編 全身を痩せ…