アラ６のトレランチャレンジ日記

トレランのブログを読んでいて、膝痛の原因にとっても思い当たる節があった。 1トンさんのブログだ。 kitrailchannel.com このブログによると腸勁靭帯炎になったが原因は大腿筋膜張筋の炎症だったとのこと。ここをマッサージすることで3日で治ったとのこと。 自分の場合は腸勁靭帯炎ではなくその下の筋肉の炎症という診断…