無二の一筆 | ロードバイクとテニスの実体験レビュー

ロードバイクを始めて2年半。 最初は脚も、お尻も、腰も、とにかく全部痛い状態でした。 ペダリングを見直し、サドルや姿勢を工夫することで一つずつ問題を解決してきましたが、最後まで残ったのが首と肩の痛みです。 70kmを超えると現れる不調の原因を、自身の経験をもとに振り返りながら、「フォーム」「ハンドル落差」…