スマートフォンやパソコンの長時間使用などによって姿勢が悪くなり、首に負担がかかっている状態を指す「ストレートネック（スマホ首）」。首のこりや痛みにつながることから、現代人を悩ませる体の不調として知られています。今回は、ストレートネックの原因や体に与える影響、おすすめのストレッチなどを紹介します。