「逆トレーニング」

www.google.com ガッテン!「筋力★血圧★中性脂肪 日常の“逆”にひそむ驚き健康パワー」美ボディー&健康に効く「逆トレ」▼足腰の弱い人がスイスイと立てるように!▼階段は上るのではなく、ある工夫をして下るのが良い▼とっておきのトレーニングをご紹介!美ボディー&健康に効く「逆トレ」が今回のテーマ▼足腰が弱くてなか…