Behavior Change

バランスの良い食事？ 皆さんも一度は口にしたり聞いたことがあると思います。 『健康には適度な運動とバランスの良い食事』 「バランスの良い食事」とはどんな食事のこと？と聞かれて説明できる人は、どこかできちんと栄養学について学んだことがある人だと思われます。「バランスの良い食事」とは、厚生労働省が推奨して…