オールウェイズ オーナーブログ

全身が痛い！！ 久しぶりに運動をすると全身筋肉痛！ しかも以前より痛みが長引いている気がする… そんな疑問について本日は解説していきます！ 目次 筋肉痛は２種類ある！？ 即発性筋痛の原因 遅発性筋痛の原因 久しぶりに運動すると筋肉痛になりやすい理由 なぜ歳を取ると筋肉痛が長引くのか 筋肉痛に対するケア 〜炎症…