『背骨を軟らかくする「腹筋背筋しぼり体操」』
こんにちは、岡田です。今回は、腹筋を絞りながら背骨を軟らかくし、胸を開きながら肩甲骨を引き下げる、「腹筋背筋しぼり体操」を紹介します。●こんなあなたには特にお…