『さらに効果倍増、1.アーサナ → 2.呼吸法→ 3.瞑想法という3つの大きな流れ!!』
天宮光啓「生き方塾」IKIKATA JUKUでは、1.アーサナ → 2.呼吸法→ 3.瞑想法という3つの大きな流れで進めていきます。 この流れでおこなうこ…