『マラソン練習の距離走やロング走があまりおすすめできない3つの理由とは』

トレイルランナーズ大阪の安藤大です。マラソンに向けたロング走は有効?今日は、ロング走があまり広くはおすすめできない3つの理由についてお話しします。→メルマガで…