『怒りをコントロールするために、、マインドフルネスのすすめ』

みなさん、こんばんは! 日々のストレスが積もりに積もった時、イライラして、つい人に当たってしまったり、衝動的な行動を起こしたりしてしまうことがありますよね。 …