『怒りという感情とうまく付き合うための「6秒ルール」』

みなさん、こんにちは!今回は「6秒ルール」についてです。 6秒ルールというのは、怒りをコントロールするアンガーマネージメントの方法の1つで、怒りを感じてから6…