デジタルデトックスが上手くいかない方向け。スマホ断ちにも役立つ3つの習慣を紹介しています。シンプルで簡単にできる習慣付けのコツを、自分のスマホ断ち経験を元に解説。読めば、デジタルデトックスのコツがわかり、有意義な時間を過ごすためのヒントが得られるので参考にしてくださいね。