落ち込みやすいHSP（繊細さん）さん向けに「自分の取説」を作るメリットを解説。「自分の取説」を作っておくことで、自分の気質を客観視することがででき、気分の落ち込みに対処しやすくなります。 HSPさんが落ち込んだ時に上手く対応できるヒントが得られますので参考にしてくださいね。