鬱な私の日日日記

昨日は一日中、一点見つめる時間が多く、鬱の波がどーっと押し寄せて来てしまいました。 口数も少なく、主人に心配かけてしまいました。 どうすることもできない負の感情が出てきます。 どうしたんやろう？ 早めに眠剤飲んで寝逃げしました。 7時起床。 まずまず。 定期内科受診。 栄養指導を受けてから初の受診結果は。 …