ごごナマ 村上祥子 マグカップでさばのみそ煮 おひとりさまごはん

ホーローやアルミ、金銀の入ったものは✖ 大きめ、口が広めのマグカップを使おう。必ず電子レンジ可能なものを。 さばのみそ煮 1人分 水、みぞ、砂糖、酒各大さじ1をマグカップに投入し、混ぜる。ピーマン2個は種を取り4つに切って。3枚に下ろしたさば100gは、3等分に切り、皮の中央に切り目を1本入れる。料理は腕力な…