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めざましどようび 缶詰アレンジレシピ イワシ缶たこ焼き さば缶チーズ 浜田陽子
イワシ缶たこ焼き 20～30個分 味付きいわし煮缶1缶 ネギ1本 青ネギ1束 小麦粉100ｇ 水600ml めんつゆ適量 塩小さじ1/2 粉末和風だし小さじ１ 卵２個 油適量 ネギ、青ネギは小口切りにする。小麦粉、卵、水、粉末和風だし、塩を混ぜ合わせる。タコ替わりのいわしをほぐす。たこ焼き器に油をしき、焼いていく。いわしを結構…
