元病院管理栄養士トマトさんのやさしい栄養ごはん

忙しい朝、実はタンパク質が不足しています。 こんにちは。元病院管理栄養士のトマトです。忙しいママ向けに、無理なく続く栄養ごはんを発信しています。 朝ごはん、ちゃんと食べていますか？ ・パンとコーヒーだけ・子どもは菓子パンだけ・時間がなくてバナナだけ 実はこれ、タンパク質がほとんど摂れていないことが多い…