元病院管理栄養士トマトさんのやさしい栄養ごはん

「朝ごはんはヨーグルトだけでも大丈夫？」「忙しい朝はヨーグルトだけで済ませてしまうけど栄養は足りているの？」 朝は時間がなく、ヨーグルトだけで済ませてしまう方も多いのではないでしょうか。 ヨーグルトは健康に良いイメージがありますが 朝ごはんとしてヨーグルトだけでも問題ないのか気になりますよね。 こんに…