甘酒の飲み方！もっと効果的に美味しく楽しもう

ファスティング後の回復食に甘酒を取り入れたいけれど、選び方や量に迷っていませんか？断食明けのデリケートな胃腸にはアルコールを含まない「米麹甘酒」がおすすめです。飲むタイミングや薄め方、一緒に摂りたい食材など、リバウンドを防いで安全に回復食を進めるポイントをまとめました。