【日常生活】毎朝の早起きを習慣化する

みなさんは夜型ですか?朝型ですか? 私は完全に朝型の人間です【朝活】午前中の時間がゴールデンタイム午前中は、一番効率よく頭も身体も動かすことができる幼いころから夜更かしは苦手で テスト前も徹夜で頑張る!という生活とは真逆で 夜遅くまで起きていられない代わりに朝早く起きる そんな生活は現在も変わっていま…