1年くらい前の記事ですが、この記事が最近Facebookのニュースフィードに流れてきました。「適度な運動」の「適度」がどのくらいなのか研究で判明 確かに、健康を考えてた時にアドバイスとしてよく出てくるフレーズとして、『適度な運動』とか『バラ