美脚ブログ

こんにちは ダイエットサポーター パーソナルトレーナーのSEIYAです。 今回は人間にとって必要だと言われている 五大栄養素 の一つである 炭水化物の重要性について お話しします。 あなたは炭水化物または糖質を食べることで太ってしまう というようなイメージはありませんか？ 私も勉強して知識を得るまでは同じように思…