AnnaBabyTokyo

お題「#おうち時間」 緊急事態宣言が５月末までに延長されましたが、おうちにいても運動習慣は取り入れていらっしゃいますか？ウォーキングやマラソンは許されているので、外出時のエチケットを守って、実践している方も多いことでしょう。今回は運動後の筋肉保持についてのお話をご紹介します。炭水化物好きの人は、運動…