あんぶろ

【10月3日の体重】 妊娠前 50kg（＋7.4kg） 前日比 －0.3 【朝食】 ☆ドーナツ ☆カフェオレ 【昼食】 ☆ご飯2杯 ☆豚汁 ☆アジの南蛮漬け ☆豆腐 【夕食】 ☆シャインマスカット ☆みかん 【おやつ】 ☆チーズケーキ ☆チョコレート 【運動】 30分ウォーキング 【陣痛までの流れ】 ◆10月3日 9時半 : 妊婦健診、内診ぐりぐり 内診後…