よくわからん。 ジムにいけばトレーナーから「体重を減らすには結局摂取カロリーより消費カロリーが少なければ勝手に減っていく」って話を聞くが、 ネットでは「食べる時間によって太る」話が出ている。 消費カロリーは寝ていても消費されていくし、寝る前に食べても太らないんじゃないかな。