https://saiwaicl.jp/cosmos/pdf/cosmos2022_05.pdf 　　 タンパク質：1gあたり4kcal 糖質：1gあたり4kcal 脂質：1gあたり9kcal 　　 ご覧の通り、脂質はタンパク質や糖質の2倍のカロリー。 つまり、単純に考えて変な糖質制限をしなくても、…