【最強ASMRベスト12】なかなか眠れない時、気持ちよく寝落ちする方法!ASMRって?効果あるの?オススメYoutube動画紹介

どうも、ぶるりあんです。 みなさんたまにありませんか、ベッドに入っても脳が活発化しちゃって全く眠れない時。 寝たいのに寝れないって結構ストレスですよね。 悶々とベッドで二、三時間過ごし、ええいもういいわ!ってなって寝るの諦めて起きちゃって、そしたら昼間死にそうなくらい眠くなってお昼寝しちゃって、そした…