専業主婦の子育てと自分のこと

7歳リコちゃんと5歳はーちゃんの姉妹を子育て中、アラフォー主婦のあおみです(^^)1ヵ月ほど前から、ホエイプロテインを飲み始めました。たんぱく質は、体の様々な器官のもとになるし 40代からは吸収率が悪くなるということで、積極的にとりたい栄養素のひとつ。食事にも気を付けてるけど、補う形で、吸収の良いプロテイン…