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どうも！ 青唐辛氏です。 今回は僕がここ最近で最も痛くて辛かった実体験をお話します。 介護職で職業病と言われている腰痛のボス…。 腰椎椎間板ヘルニア です。 椎間板ヘルニア（ついかんばんヘルニア、spinal disc herniation）は、ヘルニアの一種であり、椎間板の一部が正常の椎間腔を超えて突出した状態である。 椎体…