クリリンのブログ

主食を朝と昼の2回にしてからの体感 まあなんといってもやっぱり体が軽い感じですね。実際体重もちょっと減ってはいるんですが、それ程でもないです。体脂肪率が下がってきました。 走っていても身体が軽く感じるし、呼吸など心肺機能的にもとても楽な感じがしています。 昨日からインターバル走をしてみてるんですが、1km…