黒猫アプロのテニスブログ

スワイショウって知ってますか？スワイショウは、手を振ることで血流が良くなり肩こりや冷え性などに効果があるといわれている運動です。 僕はストロークのときにかなり腕や手に力が入っているっぽい。そこで、コーチがストロークのレッスンにこのスワイショウを取り入れてくれました。 スワイショウのやり方 スワイショウ…