黒猫アプロのテニスブログ

この前の ためしてガッテン「ああ！首と肩がツライ 肩こり根治マニュアル」 見ました？ ああ！首と肩がツライ 肩こり根治マニュアル : ためしてガッテン - NHK 筋膜をリリースする（筋膜の癒着を取る）ことで肩こりが治ります。更に、筋出力も上がるんだそうです。 つまり、筋膜リリースによって身体が動きやすくなって、…