サボればすぐに跳ね返る

昨日の昼下がり。毎週通う整形外科のリハビリ室にて、いつものように施術を始めたのですが…一番最初に行う4つの動き・両腕を前から真上に上げる動き・横から真上に上げる動き・腕を背中に回す動きに続いて両肘を体の横に付けたまま・手のひらを上に向けた状...