登録販売者がアラフォーの悩みを解決❗メタボ対策やダイエットなど。生活習慣から。

健康診断で、お医者さんにメタボですねと言われた男、40歳。 ここは、痩せねば！！ と、ダイエットを決意。 そのいきさつは、こちら。 ara40.hatenablog.com この記事のように、目標体重を決めたら、-10ｋｇが、適正だと。 では、どうやって痩せようか、考えてみました。 健康診断で、お医者さんにメタボですねと言われた…