ありちゃんのダイエットブログ

夏休みの定番、ラジオ体操。全身の筋肉を使うことで血行がよくなり、痩せやすくなる効果が期待されています♪ 他にもラジオ体操はダイエットに嬉しいさまざまな効果があるんです。ラジオ体操がダイエットによい理由や、ダイエット効果を高めるラジオ体操の方法をご紹介します！