1か月近くで4キロ痩せた理由①夜食と寝酒を完全に辞めた

糖尿病と高血圧のダブルパンチ、もはや一発KOのような数値を突き付けられ、もう1か月になる。 正直1か月前は絶望していた。 今までの生活がもうできなくなるのだから、このまま死んでいくのかと自暴自棄になりそうになった。 加えて、仕事でも急にトラブルが出てきて、すべてを変えなきゃいけないような状況に追い込まれる…