aromaの日常日記
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自分と向き合う朝の食事。プロテイン摂取する目的
私は朝プロテインを必ず摂取しています。 時期は4年前ぐらい、ちょうどコロナが始まって少し経ってから始めました。 それまでは、朝は決まって、 パン、ヨーグルト、コーヒー と自分の好きなものを食べていました。 なぜプロテインを摂るようになったか? きっかけは簡単に言うと、「胃腸がちゃんと機能しなくなってしまっ…