アルくんのシンプルライフ

今年の夏も猛暑になるのでしょうか！？ 気が重くなりますね。真夏はどうしても運動量が減りがちになります。朝５時前から１時間くらいウォーキングしていたこともありますが、習慣にするにはちょっと難易度が高い気がします。 そこでこの数年続けているのが、真夏の地下街ウォーキングです。東京には東京駅、新宿駅、渋谷…