ARU YOGA
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やらないなんてソンしてる!マインドフルネス瞑想
この記事はこんな方にオススメです☆ マインドフルネスが気になっている ストレスに悩まされている 瞑想に興味がある 最近ストレス軽減に良いと注目されている”マインドフルネス”。 リラックス効果もあると言われていて、気になっている方も多いのではないでしょうか。 有名企業でマインドフルネス瞑想を取り入れているとこ…