ARU YOGA

「スタジオでのヨガには慣れてきたから、自宅でもヨガを練習したいけど、何をどのくらいやればいいんだろう...。何か必要な道具とかあるのかな？？」 こんなお悩みの方にオススメの記事です。 この記事を読むと、こんなことがわかる！ ・自宅でのヨガの練習方法（何を、どのくらいやれば良いのか）がわかる。 ・練習に必要…