美容健康ダイエットで自分に最適な綺麗習慣byAsa

皆さんこんにちは。 ココロもカラダも健康になる 美容健康コラムをお届けしているAsaです。 突然ですが皆さんは、運動不足ではありませんか。 私は、以前まで週１回趣味のダンスをしていましたが、 諸事情で辞め２年ほどが経過しました。 元々、太りにくい体質の私が、 ついに脂肪がどんどんついてきてくるのが 分かってし…