喋りすぎる猫

糖質カットを始めてみて、まず感じること。 それは、「ごはんもパンも麺も、糖質高すぎ！」 主食メンバーの栄養素って、ほぼ炭水化物ですよね。 炭水化物って、糖質と食物繊維で構成されてるんですけど、わたし達が普段食べているごはんやパン、圧倒的に糖質の占める割合が高いです。 6枚切りの食パン1枚の糖質は、およそ2…