こんにちは。現代の猫背は複雑化している。昔は猫背というと「背骨が丸まっている」ということだった。しかし、いまは携帯やパソコンの長時間使用により肩や首の関節が変形してきてしまっている。私はこれを肩猫背、首猫背と呼んでいる。そして前回は肩猫背にフォーカスをあて、首猫背を改善するストレッチを紹介した。今…