体型改善 結果報告

2月から始めていたパーソナルトレーニング&食事指導が、無事グランドフィナーレを迎えました。終わってみればあっという間だったな~って感じですが、振り返りをしてみようと思います。中間報告の時もそうですが、備忘録なのでダイエッターに対する新たな知見などは皆無、でも頑張ったので聞いて~! 結果報告 やったこと…