40代からの遊びとこれからの暮らし

「サーフィンのパドリングって、めちゃくちゃ大事だよね！」 サーファーなら誰もが知っているこの事実。でも、その重要性を感覚だけで終わらせていませんか？今回は、ある科学的な数値からパドリングの秘密に迫ります。この数字を知れば、あなたのパドリングに対する意識がガラッと変わるかもしれませんよ！ 「VO2Max」っ…