ソラネコ | 夜空をあおぐネコの占い研究所-星乃ネコ-

瞑想には数千年もの歴史があり、瞑想と言っても世界に存在する瞑想は500種類以上と言われます。サマタ瞑想は仏教由来の瞑想法で、数ある瞑想の中で最も基礎的な瞑想とも言われます。ヴィパッサナー瞑想は気付きを促すと言われるインド最古の瞑想法で仏教的要素が強い瞑想とも言われています。マントラ瞑想はマントラを唱え…