梅雨にうつ病が悪化する原因は自律神経の乱れ?予防対策は?

私は大学時代に心理学を勉強していた事もあり、精神病院で働く臨床心理士やソーシャルワーカーの友人が何人かいます。んで、彼女らからよく聞く話が「梅雨はうつ病が悪化しやすく、健康な人でもうつ病になる人が増える」との事です。確かに梅雨時期って雨が多