徒然なるままに〜120秒で読む言葉
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第４話 ストレスを軽減するために
現代社会において、ストレスは私たちが直面する多くの問題の一つです。忙しい生活、仕事や学業のプレッシャー、人間関係の問題などがストレスの原因となります。長期的にストレスを抱え続けると、心身に悪影響を及ぼすことがあります。そこで、ストレスを軽減するために必要なことを以下に述べていきます。 自分自身を理解…
